美肌サプリ

インターネット通販が大きく市場を伸ばし始めてから「美肌サプリメント」関連の商品も大きく増えてきました。
美肌サプリメントを摂取する主な目的としては日常生活において不足している栄養素を手軽に補給できるからです。
美肌サプリメントといっても種類や目的は多種多様にありますので、ここでは代表的なものを含めていくつかご紹介したいと思います。

大前提として「サプリメント」はあくまで美容や健康を補助するための食品であり「薬」のように即効性のあるものはないという事を理解してください。
サプリメントを摂取するメリットは「普段の食事ではなかなか摂る事が出来ない栄養素や成分を摂取する事が出来る」「手軽に続けることが出来る」「移動中や旅行先、会社等持ち運びが簡単」という事があげられます。

人が健康に生きていくうえでは多くの栄養素が必要になり、基本的に食生活だけでそれを補うのが非常に難しく、また体内で作る事が出来ない栄養素(DHAやEPAなど)もあるので、それを補給するにはサプリメント等の健康食品で対応するしかありません。
では代表的なもをご紹介していきます

<乾燥が気になる>

秋から冬にかけて特に多いのが「肌が乾燥する」「肌がカサカサする」という悩みです。
これらの悩みを抱えている方におススメのサプリメントは「ヒアルロン酸」「スクワラン」等が配合されているサプリメントです。

「ヒアルロン酸」とは目や表皮、関節などに多く含まれている成分で、アミノ酸が何重にも重なった形状をしています。ヒアルロン酸の働きとしてはコラーゲンやエラスチンと協力して肌の細胞をくっけたり、水分を維持するという大切な役割があります。よく肌に潤いがないと言っているひとはこのヒアルロン酸が不足している事が考えられます。

「スクワラン」はサメの肝臓からとれる成分がもとになっており、細胞に油の膜を作るという働きがあります。これは「皮脂膜」と言われ、肌を外敵から守り、肌の水分が蒸発しないように防いだりしています。

年齢と共に肌の水分量も減ってきますので、日常生活(食事)で補充出来ない人にはこれらのサプリメントを摂取する事で、肌の乾燥をサポートする事が出来ます。