夏の美容対策②
では夏に向けてどのような対策をおこなっていけばいいでしょうか。
1．しっかりと保湿をしましょう
夏は肌がべたべたする季節なので保湿を嫌がる人も多くいます。皮脂は多くても水分が不足している事も十分考えられるためしっかりと保湿ケアをすることが大切です。
化粧水で肌に水分を補給し、乳液で油分を補い、乾燥が目立つところにはクリームを塗って水分の蒸発を押さえましょう。また公共施設や公共交通機関、会社などエアコンが効きすぎているところも多く、そういった場所では定期的に保湿ケアをすることが大切です。
2．紫外線対策をしっかりとおこなう。
夏場は紫外線が強い季節です。肌へのダメージをきちんと防ぐには紫外線対策を徹底する事が必要です。日焼け止めクリームを塗るだけではなく、日傘やサングラス、薄手の上着を羽織るなどしましょう。
日焼け止めクリームには「SPF」「PA」の値がかかれておりますので、その数値を参考にしましょう
「SPF」とは肌の表面に炎症を引き起こすUVBの影響を引き延ばす能力の事で、この数値が高いとUVBの影響を長く防ぐことができます。
「PA」は肌の奥への侵入して将来的にしわやたるみの原因となるUVAを防ぐ能力の事で、」「＋」の数値が高いほどUVAを防ぐ能力が高いと言われています。
また日焼け止めは一度塗ったら大丈夫ということではなく、汗で流れてしまうので、外出時はかならず日焼け止めを持ち歩き、こまめに塗る事が大切です。